自宅で手軽に本格的ボクシングエクササイズができる「どこでもボクシング」

自宅で簡単に設置でき、片付けも簡単な「どこでもボクシング」。
高さを自由に調節できる本格的パンチングボールを、各自思い思いに叩くだけで、「本格的パンチ練習」「運動不足解消」「メタボ改善」「ダイエット」「ストレス解消」「筋肉増強」「反射神経向上」「動態視力向上」・・・など様々な効能。

ボクシングジム御用達の本格派パンチングボールをターゲットに用いた「どこでもボクシング」は、あなたをボクシングの魅力の虜にします！

【どこでもボクシング】は、スピードが無くても必ず当てられる、 重量が重くて的がでかいサンドバッグとは、根本的に違います。

実戦では、相手は、サンドバッグのように止まってはいません。

【どこでもボクシング】は、実戦と同じように、動き回る的を打つ練習になります。

パンチのスピード、タイミング、正確さ、調節力、防御の訓練になり、実戦的なパンチングスキルの習得に役立ちます。

ボクシングジムでは必ず使われる重要なトレーニングであり、
また、多くの総合格闘技（ＭＭＡ）ジムでも、採用されています。

【どこでもボクシング】の基本

★【スピードバッグ】との違いは？

ボクシングのトレーニングというと、【スピードバッグ】を思い浮かべる人がいると思います。
【スピードバッグ】とは、ボードからぶら下がった洋梨のような形をしたパンチングボールを高速でリズミカルに打つトレーニングです。

【スピードバッグ】は、パンチのリズム感を養い、体の使い方を覚えるトレーニングにはなりますが、ターゲットの動きは決まった周期になるため、実戦的なトレーニングではありません。

また、手先が中心の運動になるため、運動量も限られます。

★【どこでもボクシング】の特徴は？

弾力性のあるバンジーコードによって、ターゲットは、大きく、しかも速いスピードで動きます。
そして、打つ方向により、様々なアングルからの動きを体験できます。
打つと、速いスピードで自分の方へ戻ってくるので、ディフェンスの意識が育ち、実践的なパンチ練習ができます。
また、動体視力の訓練にも役立ちます。

また、運動量が大きいため、消費カロリーも多く、ストレス解消と
ワークアウトの両方に役立ちます。

成人男性だけでなく、女性から子供まで、幅広くお楽しみ頂ける商品です。

【どこでもボクシング】での効果的な訓練方法

ターゲットの高さは、上下のバンジーコードの長さが簡単に調節できるため、好きな高さに設定することができます。

また、上下のバンジーコードをきつく締めれば、ターゲットの動きはより高速になり、パンチを正確に当てるためには、よりレベルの高い動体視力と身体のコーディネートの訓練になります。

ターゲットの芯を正確に打ちぬくと、バッグは瞬間的に反対方向へ行き、その後、あなたのいる方を目指して戻ってきます。

そのリバウンドをディフェンス技術でかわしながら、第２弾、第３弾の攻撃を加えます。

力任せに一発打つのではなく、滑るような動き、フットワークを加え、体を前後させ、ターゲットの周りを動きながら、様々な角度からパンチを連打します。

初期の設置はとっても簡単な７ステップ！

一度設置すれば、その後の取付／片付けは２０秒で完了。

1. パンチングボールを、付属の空気入れで膨らませます。
2. 天井（梁）に、取付金具を設置。（小さいネジで２ヶ所止め）
   ※裏に梁の無いところで使用したい場合は、
   石膏ボード用のネジアンカーも同梱されています。
3. 上部バンジーコードの金属フックを、２の取付金具に引っ掛けます。
4. ダブルエンドバッグ（叩く部分）に、上部バンジーコードのプラスチックフックを引っ掛けます。
5. 下部バンジーコードの金属フックを、４のダブルエンドバッグの下側に引っ掛けます。
6. ウォーターバッグに水を入れ、バッグカバーを被せます。
   （床に穴を開けたり、他の複雑な設定はありません。）
7. 下部バンジーコードのプラスチックフックを、６のウォーターバッグに引っ掛けて完成です。

丈夫な素材と設計で、自宅で安心／安全にボクシングが楽しめます。

「どこでもボクシング」４大特徴

1. ダブルエンドバッグ（パンチングボール）は、ボクシングジム御用達の本格派！
   継ぎ目を強化した特殊な合成皮革で、耐久性・機能性・打撃感覚共にバッチリ！
2. 一度設置すれば、その後の取付／片付けは２０秒で完了。
3. ダブルエンドバッグ（パンチングボール）は、好きな高さにいつでも調節可能。
   顔面の高さでも、ボディの高さでも、大人でも子供でも、誰もが快適にパンチ練習可。
4. 強く打つと強く跳ね返ってくる伸縮自在のバンジーコードにより、攻撃だけでなくディフェンスの練習にもなり、動くターゲットを打つことにより、
   動体視力も強化されます。

別売りのＤＶＤで、さらに楽しくボクシングエクササイズ

ワークアウト一例

• ジャブ
• リードストレートパンチ
• アクロス
• フックパンチ
• アッパーカットパンチ
• ハンマー拳
• エルボーストライキ
• ヘッドバッズストライキ

【どこでもボクシング】でワークアウトするときに大切なのは、 バッグをダメにしてしまうぐらい強く叩きたいという気持ちを抑えることです。

パワーパンチングのためではなく、パンチのスピードと正確さを養うために作られたものです。

自分のパンチがバッグを空振りしたからと言って怒ったり、イライラしてはいけません。
はじめは、良くある事です。

自分のペースを守り、【どこでもボクシング】と対戦するつもりで、自分のパンチングスキルと反応力が向上する過程を楽しみましょう。

【どこでもボクシング】で運動するときは、はじめは、カッコよさを追求しない方が良いでしょう。
いずれ、そういう時が来るので大丈夫です。

別売りのワークアウトＤＶＤは、１分間の休憩を挟み、合計６ラウンド（３分間）を実行します。

まずは、ワークアウトを始める前のウォーミングアップを行って下さい。
（例えば軽いシャードゥファイティングなど）

次に、キッチンタイマーや携帯等を近くに置いて、自分のラウンドとワークアウトの時間を把握できる準備をしたら、タイマーを起動して、【どこでもボクシング】でのワークアウトをスタートします。

スピードとリズムを変えることを忘れないで、ターゲットを制御しながらパンチします。

自分のパンチングフォームを意識しながら、【どこでもボクシング】を実際の対戦相手として思い浮かべながらトレーニングすることがコツです。

１ラウンド３分間行います。
３分たったら、１分間休憩し再開します。

ボクシングエクササイズの初心者なら、まずは自分のペースを作り上げ、時間をかけて徐々に ワークアウトの量を増やして行くことをお薦めします。

大事なのは自分の体と相談し、めまいや息切れを感じたら無理をしないことです。

あなたのペースで、ボクシングエクササイズをお楽しみください。

ご利用体験談

商品概要

	どこでもボクシング スタンダードセット	どこでもボクシング メキシカンセット	どこでもボクシング コンプリートセット
商品番号	T0008	T0009	T0010
パンチングボール スタンダード	○	×	○
パンチングボール メキシカン	×	○	○
ウォーターバッグセット	○	○	○ ※１セット分です
バンジーコード（上部・下部）	○	○	○ ※１セット分です
天井取り付け用金具	○	○	○ ※１セット分です
石膏ボード用アンカー	○	○	○ ※１セット分です
固定ネジ	○	○	○ ※１セット分です
空気入れ	○	○	○ ※１セット分です
価　格	10,800円	11,800円	15,800円

内容物	パンチングボール【本体】×1（コンプリートセットは各2）、 ウォーターバッグセット×1、バンジーコード（上部・下部）×1、 天井取り付け用金具×1、固定ネジ×2、石膏ボード用アンカー×2、 空気入れ×1、取り扱い説明書×1
サイズ	パンチングボール【本体】 スタンダード：直径16.5cm、長さ16.5cm メキシカン：上部最大直径20.7cm、くびれ部分9.2cm、 下部最大直径24.1cm、長さ56cm ウォーターバッグセット：直径50cm、高さ10cm バンジーコード（上部・下部）：共に50〜100cmの範囲で調節可能 天井取り付け用金具：長さ4.5cm　幅1.5cm　高さ2.5cm 石膏ボード用アンカー：直径14mm、長さ27mm ※梁や木材などにお取付の際は、必要ありません。 固定ネジ：4mm×25mm 空気入れ：全長29cm
重　量	パンチングボール【本体】 スタンダード：0.25kg（空気封入時） メキシカン：0.73kg（空気封入時） ウォーターバッグセット：0.62kg（水なし）、約20kg（満水時）
素　材	パンチングボール：合皮 その他：プラスチック、強化ナイロン、ＰＶＣレザー、ＡＢＳ樹脂
カラー	パンチングボール：ブラック
納　期	基本的に翌営業日発送
送　料	490円（税込） 離島・沖縄は、1,490円（税込）

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